Instagram

Follow me !

alenascharfschwert_yoga

💫Yoga Teacher
◽️Classes |Personal Yoga | Business Yoga ◽️Ausbildung | Workshops
💫Yoga Studio Owner 🇩🇪 Mönchengladbach
📧alena@alenascharfschwert.com

🧘🏻‍♀️Yogalehrer Ausbildung🧘🏻‍♀️
Du praktizierst schon seit einiger Zeit Yoga und bist so begeistert, dass du deine gesammelten Erfahrungen an andere Menschen als Yogalehrer weitergeben möchtest?

Oder du möchtest deine eigene Praxis und dein Wissen rund um Yoga vertiefen, nur für dich? Beides ist möglich.

Unsere Yogalehrer Grundausbildung (200h) in Mönchengladbach startet im März 2024.

Fakten:
✨Fundierte & anerkannte 200 Std. Yogalehrer Ausbildung
✨Abschluss mit gültigem Zertifikat
✨10 Ausbildungswochenenden
✨Präsenzunterricht (online, falls notwendig)
✨Kosten: 3.600€

Inhaltliche Schwerpunkte der Ausbildung:
✨Alignment
✨Adjustment Methoden
✨Kunst des Unterrichtens
✨Stundenaufbau
✨Yoga Philosophie & Ethik
✨Anatomie & Physiologie

Gastdozenten:
✨Beate Meyer (Anatomie & Physiologie)
✨Alexandra Harfield (Yoga)
✨Pia Dreissen (Coaching / Psychologie)

Erfahre mehr zu Lerninhalten und zum Ablauf der Ausbildung unter www.alenascharfschwert.com

Du möchtest dabei sein? Du hast Fragen zur Ausbildung? Melde dich gerne über Instagram, Facebook oder per Email:
info@alenascharfschwert.com

Der nächste Info Abend findet am Freitag, 12. Januar, von 17:00 - 18:30 Uhr, im Studio statt.

Ich freue mich auf dich!

Deine Alena

#yogalehrerausbildung #yogalehrerwerden #yogalehrerdeutschland #yogaausbildung #teachertrainingyoga #yogamönchengladbach #alenascharfschwertyoga #deinmg #mönchengladbach #yogastudiomönchengladbach

Fragen leben Das war mein Thema der heutigen Stu

Fragen leben

Das war mein Thema der heutigen Stunde und war damit eine Anlehnung an Rilkes Überlegungen, Fragen einfach mal zu leben, statt auf Antworten zu drängen.

In einer Welt der ganzen Alexas, Siris, Googles etc. und der damit verbundenen leichten, direkten Erreichbarkeit von Antworten und Lösungen, fehlt uns manchmal die Geduld, offene Fragezeichen stehen zu lassen.

Dabei sind es genau diese Fragezeichen, die dabei helfen können, uns besser kennenzulernen. Denn beginnt nicht die Hinwendung zu uns selbst mit der Neugierde?

Der Anspruch immer und möglichst schnell Antworten zu bekommen, nimmt der Frage den Raum zu atmen und uns die Gelegenheit, in sie hineinzuwachsen.

Anstatt Fragen und Ungelöstes zu bekämpfen, könnten wir beides annehmen, mit beidem ein Stück gehen und uns dabei mit unserer inneren Weisheit verbinden.

Denn jede Antwort hat ihre eigene Zeit und wir haben unseren inneren Kompass, der uns den Weg zu Lösungen zeigt, wenn wir vertrauen, geduldig sind und aus Erfahrungen lernen.

Trau dich zu denken, umzudenken, zu überdenken, zu bedenken und zu denken, warum.

„Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich, ohne es zu merken, eines fremden Tages in die Antworten hinein.“
(Rainer Maria Rilke)

📸 @parabold.uno 🙏🏻💙

#fragenleben #geduldigsein #vertrauen #innererkompass #yogainspiration #yogalove #mindset #handstand #asanapractice #yogaglow #yogateacher #yogateachertraining #alenascharfschwertyoga #yogamönchengladbach #freeyourmind #yogastudiomönchengladbach

🧘🏻‍♀️Yogalehrer Ausbildung🧘🏻‍♀️
INFO ABEND:
Am Freitag, den 27.10., findet von 17:00 - 18:30 Uhr der nächste Info Abend zur Yogalehrer Grundausbildung im Studio statt. Du kannst einfach vorbei kommen, ich freue mich auf dich. Der Abend ist kostenfrei und unverbindlich.

Für wen ist die Ausbildung das Richtige:
Du praktizierst schon seit einiger Zeit Yoga und bist so begeistert, dass du deine gesammelten Erfahrungen an andere Menschen als Yogalehrer weitergeben möchtest?

Oder du möchtest deine eigene Praxis und dein Wissen rund um Yoga vertiefen, nur für dich? Beides ist möglich.

Unsere Yogalehrer Grundausbildung (200h) in Mönchengladbach startet im März 2024.

Fakten:
✨Fundierte & anerkannte 200 Std. Yogalehrer Ausbildung
✨Abschluss mit gültigem Zertifikat
✨10 Ausbildungswochenenden
✨Präsenzunterricht
✨Kosten: 3.600€

Inhaltliche Schwerpunkte der Ausbildung:
✨Alignment
✨Adjustment Methoden
✨Kunst des Unterrichtens
✨Stundenaufbau
✨Yoga Philosophie & Ethik
✨Anatomie & Physiologie

Gastdozenten:
✨Beate Meyer (Anatomie & Physiologie)
✨Alexandra Harfield (Yoga)
✨Pia Dreissen (Coaching / Psychologie)

Erfahre mehr zu Lerninhalten und zum Ablauf der Ausbildung unter www.alenascharfschwert.com
oder Link in Bio

Du möchtest dabei sein? Du hast Fragen zur Ausbildung? Melde dich gerne über Instagram, Facebook oder per Email:
info@alenascharfschwert.com

Ich freue mich auf dich!

Deine Alena

#yogalehrerausbildung #yogalehrerwerden #yogalehrerdeutschland #yogaausbildung #teachertrainingyoga #yogamönchengladbach #alenascharfschwertyoga #deinmg #mönchengladbach #yogastudiomönchengladbach

… Ist mir egal, ob das verrückt ist. (Julia En

…
Ist mir egal, ob das verrückt ist.
(Julia Engelmann)

🤍 Danke🤍 für 8 gemeinsame Jahre und deine Treue!

Auf die nächsten 8 🥂🍾

Cheers
Deine Alena 🦖

#danke #treue #studiojubiläum #jubiläum #8Jahre #yogastudiomönchengladbach #yogamönchengladbach #alenascharfschwertyoga #yogalehrerin #dankbarkeit #lovemyjob #selbstständig #selbstständigkeit #freude

🤍 „Pressure is a privilege – it only comes

🤍
„Pressure is a privilege
– it only comes to those who earn it.”
(Billie Jean King)

I really like this different perspective on pressure from Billie Jean King. It might be surprising for you at first but take some time and think about it.

Sometimes the pressure you feel in life can be challenging. If you feel enormous pressure it's because an opportunity comes along. It can teach you to try even harder and to experience the full range of feelings and opportunities that life has to offer you.

During my time as a half professional tennis player I was dealing with pressure and expectations all the time. Putting pressure on myself and feeling pressure from others was part of the „game“ in some way.

I`ve always tried to deal with it by putting my life into perspective. Sitting on an airplane on my way back home after a tournament, I often was thinking about how blessed I am to have those great opportunities in my life. I realized that I have a home to return to with a bed, with food und loving people.

There are so many homeless or unemployed people, people who don’t know where their next meal is going to come from. I think that is real pressure.

When do you feel pressure and how are you dealing with it?

📸 @parabold.uno 🙏🏻💙

#appreciatewhatyouhave #mindset #attitude #freeyourmind #yogalife #yogalove
#asanapractice #yogateacher #yogainspiration #yogaflow #yogabackbends #yogagermany #yogaglow #instayogini #mönchengladbach #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach

🧘🏻‍♀️Yogalehrer Ausbildung🧘🏻‍♀️
Du praktizierst schon seit einiger Zeit Yoga und bist so begeistert, dass du deine gesammelten Erfahrungen an andere Menschen als Yogalehrer weitergeben möchtest?

Oder du möchtest deine eigene Praxis und dein Wissen rund um Yoga vertiefen, nur für dich? Beides ist möglich.

Unsere Yogalehrer Grundausbildung (200h) in Mönchengladbach startet im März 2024.

Fakten:
✨Fundierte & anerkannte 200 Std. Yogalehrer Ausbildung
✨Abschluss mit gültigem Zertifikat
✨10 Ausbildungswochenenden
✨Präsenzunterricht (online, falls notwendig)
✨Kosten: 3.600€

Inhaltliche Schwerpunkte der Ausbildung:
✨Alignment
✨Adjustment Methoden
✨Kunst des Unterrichtens
✨Stundenaufbau
✨Yoga Philosophie & Ethik
✨Anatomie & Physiologie

Gastdozenten:
✨Beate Meyer (Anatomie & Physiologie) @yoga_trifft_therapie
✨Alexandra Harfield (Yoga) @alexandraharfield
✨Pia Dreissen (Coaching / Psychologie) @passt_psychologie

Erfahre mehr zu Lerninhalten und zum Ablauf der Ausbildung unter www.alenascharfschwert.com

Du möchtest dabei sein? Du hast Fragen zur Ausbildung? Melde dich gerne über Instagram, Facebook oder per Email:
info@alenascharfschwert.com

Der nächste Info Abend findet am Freitag, 27.10., von 17:00 - 18:30 Uhr im Studio statt. Wenn du dabei sein möchtest, freue ich mich über eine kurze Email von dir.

Ich freue mich auf dich!

Deine Alena

#yogalehrerausbildung #yogalehrerwerden #yogalehrerdeutschland #yogaausbildung #teachertrainingyoga #yogamönchengladbach #alenascharfschwertyoga #deinmg #mönchengladbach #yogastudiomönchengladbach

6 Wochen Yoga Intro Kurs für Anfänger: Du hast

6 Wochen Yoga Intro Kurs für Anfänger:
Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist? Oder du bist Anfänger und möchtest mehr erfahren?

Dieser 6 wöchige Intro-Kurs bietet dir den richtigen Raum, um das ganz in Ruhe tun zu können. Du lernst die Grundbegriffe und – Haltungen (Asanas) des Yoga kennen, so dass du eine solide Basis für deine Yogapraxis erhältst. Du bekommst außerdem hilfreiche Tipps und Tricks für eine gesunde und optimale Ausrichtung in den Yoga Asanas, so dass du jede angebotene Stunde mit einem sicheren Gefühl und einem besseren Verständnis besuchen kannst. Darüber hinaus lernst du unseren Unterrichtsstil und unsere Yoga Philosophie kennen, die wir im Yogastudio verfolgen.

✨Start am 17. Oktober
✨6 Termine: 17.10 - 28.11.
✨Dienstags: 17:30 - 18:30 Uhr
✨Gesamtticket: 94€
✨Kursleitung: Jennifer
✨Im Anschluss erhältst du 10% Rabatt auf eine 10er Karte

Für mehr Infos und Anmeldung: Link in Bio.

Wir freuen uns auf dich! 💕

#yogafüranfänger #yogafüralle #beginneryoga #yogaworkshop #workshop #yogafortbildung #yogaintro #mönchengladbach #hindenburger #hindenburger_mg #alenascharfschwertyoga #yogamönchengladbach #yogastudiomönchengladbach #mönchengladbachmeinestadt #yogalehrerausbildung

To perform when you‘re expected to perform is so

To perform when you‘re expected to perform is so much more difficult.

#mindset #yogalife #asanapractice #yogaglow #yogateacher #instayogini #travelingyogi #yogaeverywhere #alenascharfschwertyoga #yogamönchengladbach #freeyourmind #yogastudiomönchengladbach

„You could be the master of your fate You could

„You could be the master of your fate
You could be the captain of your soul
But you have to realize that life is coming from you and not at you
And that takes time.“ (Timothée Chalamet)

📸 @parabold.uno 🙏🏻💙

#yogainspiration #yogalove #yogalife #mindset #yogagermany #asanapractice #yogabackbend #yogaglow #yogateacher #instayogini #alenascharfschwertyoga #yogamönchengladbach #freeyourmind #yogastudiomönchengladbach

✨NEU✨Intro Yoga Kurs ab Oktober 6 Wochen Yoga

✨NEU✨Intro Yoga Kurs ab Oktober
6 Wochen Yoga Intro Kurs für Einsteiger: Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist? Oder du bist Anfänger und möchtest mehr erfahren?

Dieser 6 wöchige Intro-Kurs bietet dir den richtigen Raum, um das ganz in Ruhe tun zu können. Du lernst die Grundbegriffe und – Haltungen (Asanas) des Yoga kennen, so dass du eine solide Basis für deine Yogapraxis erhältst.

Du bekommst außerdem hilfreiche Tipps und Tricks für eine gesunde und optimale Ausrichtung in den Yoga Asanas, so dass du jede angebotene Stunde mit einem sicheren Gefühl und einem besseren Verständnis besuchen kannst.

✨Start am 17. Oktober
✨6 Termine: 17.10. - 28.11.
✨Dienstags 17:30 - 18:30 Uhr
✨Perfekter Einstieg für Anfänger
✨Gesamtticket: 94€
✨Kursleitung: Jennifer

Bonus: : Alle Teilnehmer erhalten im Anschluss 10% Rabatt auf eine 10er Karte (Angebot ist bis 4 Wochen nach Abschluss des Kurses gültig). Der Intro Kurs ist pro Person nur einmal buchbar.

Buchung über Homepage oder Eversports. Oder Link in Bio.

Wir freuen uns auf dich!

📸 @parabold.uno 🙏🏻💙

#yogafüranfänger #yogafüralle #yogafürjeden #sanftesyoga #beginneryoga #yogaintro #yogaasanas #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach #yogakurse #mönchengladbach #hindenburger #hindenburger_mg #mönchengladbachmeinestadt #atemübungen #entspannung #gelassenheit

Aktion: 10er Karte für 145€ Am Samstag, 29. J

Aktion: 10er Karte für 145€

Am Samstag, 29. Juli, kannst du unsere 10er Karten für 145€ erwerben anstelle von 165€. Du sparst 20€.

Das Angebot ist nur am Samstag gültig. Kaufen kannst du deine ermäßigte 10er Karte über Eversports.

#yogafüranfänger #yogafüralle #sanftesyoga #beginneryoga #yogaintro #yogaasanas #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach #corebalance #yogakurse #mönchengladbach #hindenburger #hindenburger_mg #mönchengladbachmeinestadt #yogalehrerausbildung

* Weitere Rabatte auf die 10er Karte sind ausgeschlossen.

Aktion: 10er Karte für 145€ Am Samstag, 29. J

Aktion: 10er Karte für 145€

Am Samstag, 29. Juli, kannst du unsere 10er Karten für 145€ erwerben anstelle von 165€. Du sparst 20€.

Das Angebot ist nur am Samstag gültig. Kaufen kannst du deine ermäßigte 10er Karte über Eversports.

#yogafüranfänger #yogafüralle #sanftesyoga #beginneryoga #yogaintro #yogaasanas #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach #corebalance #yogakurse #mönchengladbach #hindenburger #hindenburger_mg #mönchengladbachmeinestadt #yogalehrerausbildung

* Weitere Rabatte auf die 10er Karte sind ausgeschlossen.

„Make sure your worst enemy doesn't live between

„Make sure your
worst enemy doesn't live between your own two ears.“
(Laird Hamilton)

📸 @parabold.uno 🙏🏻💙

#yogainspiration #yogalove #yogalife #mindset #yogagermany #asanapractice #yogaglow #yogateacher #instayogini #alenascharfschwertyoga #yogamönchengladbach #freeyourmind #yogastudiomönchengladbach

„Life is not easy. It is not. Don´t try to ma

„Life is not easy.
It is not.
Don´t try to make it that way.
Life’s not fair.
It never was.
It isn’t now.
It won’t never be.
Do not fall into the trap,
The entitlement trap,
Of feeling like you´re a victim.
You are not.
Get over it and get on with it.
And yes
Most things are more rewarding
When you break a sweat to get´em.“
(Matthew McConaughey)

fotocredits @parabold.uno 🙏🏻💙

#mindset #attitude #asanapractice #yogateacher #yogainspiration #yogaflow #yogabackbends #yogalife #yogalove #yogagermany #yogaglow #instayogini #mönchengladbach #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach

„Words are powerful. What words do you say to y

„Words are powerful.
What words do you say to yourself? Are they positive? Are you filling your mind with words of encouragement and self-love, or are you your own worst enemy, filling your mind with poison? […]
We all have the ability to choose how we use words. We should choose wisely in all areas of your life […]“
(Monica Aldama)

📸 @parabold.uno 🙏🏻💙

#yogainspiration #yogalove #yogalife #mindset #yogagermany #asanapractice #yogaglow #yogateacher #instayogini #alenascharfschwertyoga #yogamönchengladbach #freeyourmind #yogastudiomönchengladbach

🤍 „Verrate Niemals dich selbst Nur um ander

🤍
„Verrate
Niemals dich selbst
Nur um anderen
Treu zu bleiben.“
(Max Richard Leßmann)

fotocredits @parabold.uno 🙏🏻💙

#asanapractice #mindset #yogateacher #yogainspiration #yogaflow #yogabackbends #yogalife #yogalove #yogagermany #yogaglow #instayogini #mönchengladbach #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach

„Balance is not something you find, it's somethi

„Balance is not something you find, it's something you create."
(Jana Kingsford)

However, we should always have fun in the process. 😃 ✌🏻

fotocredits @parabold.uno 🙏🏻

#innerbalance #yogabalance #mindset #balanceyoga #asanapractice #yogafun #yogateacher #yogainspiration #yogaflow #yogalife #yogagermany #yogaglow #instayogini #mönchengladbach #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach

„Es wird immer Mindestens einen Menschen geben

„Es wird immer
Mindestens einen Menschen geben
Der dich überhaupt nicht mag
Stell bitte nur sicher
Dass du es nicht selbst bist.“
(Max Richard Leßmann)

fotocredits @parabold.uno 🙏🏻💙

#selbstliebe #wertschätzung #weiseworte #yogainspiration #yogaflow #yogateacherlife #asanapractice #yogalife #yogagermany #yogaglow #instayogini #mönchengladbach #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach

„Menschen können dir nur so tief begegnen, wie

„Menschen können dir nur so tief begegnen, wie sie sich selbst begegnet sind.“ (Matt Kahn)

Auf der Yogamatte begegnest du dir immer selber— tief und schonungslos. Das ist nicht für jeden etwas, ich mag es aber.

Wenn du dir und mir (Yogalehrer bin ich zufällig auch da 😉 )begegnen möchtest, dann kannst du das diese Woche noch hier tun:

Mittwoch, 18:00 Uhr: Yoga Sanft
Mittwoch, 19:15 Uhr: Yoga Fokus Core
Freitag, 10:00 Uhr: Sanftes Yoga

Ich freue mich auf dich! ✨🦖
———————————————-
Kurze Ankündigung:
Die im letzten Jahr entstandene, sogenannte Energiekrise zieht mit überall steigender Preisentwicklung weite Kreise und hat natürlich auch vor mir in Form von steigenden Kosten keinen Halt gemacht.

Nach über zwei Jahren Pandemie und den damit verbundenen finanziellen Verlusten, Mitglieder-Einbußen etc. hätte sie sich keinen ungünstigeren Zeitpunkt aussuchen können.

Um alle neuen Herausforderungen meistern zu können, muss ich leider ab dem 1. März einige Produkte preislich ein wenig nach oben anpassen und hoffe dabei auf dein Verständnis.

Neu:
Basic Mitgliedschaft: 55€
Premium Mitgliedschaft: 75€
3 Monate unbegrenzt: 155€
10er Karte: 165 €
5er Karte: 90€
Einzelkursbesuch: 19€
Probestunde 13€

fotocredits @parabold.uno 🙏🏻💙

#newweek #yogakurse #kursplan #yogaflow #yogateacherlife #asanapractice #yogalife #yogagermany #yogaglow #instayogini #mönchengladbach #hindenburger #hindenburger_mg #yogainspiration #alenascharfschwertyoga #yogastudiomönchengladbach #mönchengladbach #yogalehrerausbildung

„Yoga does not ask you to be more than you are.

„Yoga does not ask you to be more than you are. But it does ask you to be all that you are.“ (Bryan Kest)

Big question: Who are you?

Core Yoga class tonight 19:15 pm.
Please come as you are.

Photography by @parabold.uno 🙏🏻💙

#yogainspiration #yogateacherlife #asanapractice #yogalife #yogagermany #yogaglow #instayogini #corestability #coreyoga #yogalove
#mönchengladbach #alenascharfschwertyoga #yogamönchengladbach #freeyourmind #yogateacher

Mehr laden… Auf Instagram folgen

Datenschutz-Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, um Ihre Erfahrung zu verbessern, während Sie durch die Website navigieren. Von diesen Cookies werden die als notwendig kategorisierten Cookies in Ihrem Browser gespeichert, da sie für das Funktionieren der Grundfunktionen der Website unerlässlich sind. Wir verwenden auch Cookies von Drittanbietern, die uns helfen, zu analysieren und zu verstehen, wie Sie diese Website nutzen. Diese Cookies werden nur mit Ihrer Zustimmung in Ihrem Browser gespeichert. Sie haben auch die Möglichkeit, diese Cookies abzulehnen. Das Deaktivieren einiger dieser Cookies kann sich jedoch auf Ihre Browser-Erfahrung auswirken.

Sonstige

Notwendige Cookies sind absolut notwendig, damit die Website ordnungsgemäß funktioniert. Diese Cookies gewährleisten grundlegende Funktionen und Sicherheitsmerkmale der Website anonym.

Cookie	Dauer	Beschreibung
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 year	Dieses Cookie wird vom GDPR Cookie Consent Plugin gesetzt und verwendet, um die Zustimmung des Benutzers für die Cookies in der Kategorie "Werbung" aufzuzeichnen.
cookielawinfo-checkbox-analytics	1 year	Dieses Cookie wird vom GDPR Cookie Consent Plugin gesetzt und verwendet, um die Zustimmung des Benutzers für die Cookies in der Kategorie "Analytics" aufzuzeichnen.
cookielawinfo-checkbox-functional	1 year	Das Cookie wird vom GDPR Cookie Consent Plugin gesetzt, um die Zustimmung des Benutzers für die Cookies in der Kategorie "Funktional" aufzuzeichnen.
cookielawinfo-checkbox-necessary	1 year	Dieses Cookie wird vom GDPR Cookie Consent Plugin gesetzt und verwendet, um die Zustimmung des Benutzers für die Cookies in der Kategorie "Notwendig" aufzuzeichnen.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary	1 year	Dieses Cookie wird vom GDPR Cookie Consent Plugin gesetzt und verwendet, um die Zustimmung des Benutzers für die Cookies in der Kategorie "Nicht notwendig" aufzuzeichnen.
cookielawinfo-checkbox-others	1 year	Dieses Cookie wird vom GDPR Cookie Consent Plugin gesetzt und verwendet, um die Zustimmung des Benutzers für Cookies in der Kategorie "Andere" zu speichern.
cookielawinfo-checkbox-performance	1 year	Dieses Cookie wird vom GDPR Cookie Consent Plugin gesetzt und verwendet, um die Zustimmung des Benutzers für Cookies in der Kategorie "Leistung" zu speichern.
CookieLawInfoConsent	1 year	Zeichnet den Standard-Schaltflächenstatus der entsprechenden Kategorie und den Status des CCPA auf. Es funktioniert nur in Abstimmung mit dem primären Cookie.

Werbung

Analytik