Kinderyoga


Warum Kinderyoga?

 

Kinder heute:

In der heutigen Zeit und unserer Gesellschaft sind bereits Kinder starken Stressoren ausgesetzt, sind gefordert und belastet. Zeit zum Kindsein, zum Spielen, sich ausprobieren, kommen ebenso zu kurz wie Auszeiten für die Kinder, in denen sie zur Ruhe kommen können.

Yoga:

Yoga im Allgemeinen hilft Stressfaktoren entgegenzuwirken, Belastungen zu regulieren und die Balance wieder herzustellen. Eine Yogapraxis wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, das Selbst
bewusstsein und eigene Körperwahrnehmung aus und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Yoga für Kinder:

Entscheidend beim Yoga-Üben mit Kindern ist, dass die Übungen für Kinder spielerisch erlebbar gemacht werden. Für Kinder wird die Yogaübung „Kleine Kobra“ erst als Schlange, die schlängelt und auch mal zischt, wahrgenommen und danach erst als Körperhaltung. Die Auswahl der Übungen passt sich der Dynamik der Kinder an und der Unterricht bietet den Kindern einen sicheren und achtsamen Raum, um Koordination in der Bewegung zu erleben.

Medizinisch belegt:

Es ist belegt, dass Kinderyoga eine präventive Möglichkeit von stressbedingten Erkrankungen darstellt. Yoga wird Ihr dabei unterstützen, sich müheloser zu konzentrieren und ruhig sitzen zu können. Auffällige Koordinationsfähigkeiten werden mit Yoga ebenso positiv beeinflusst wie Probleme in zwischenmenschlichen Begegnungen mit Nähe und Distanz.


4 Termine (einzeln buchbar)

  • 24. November 2021
  • 01. Dezember 2021
  • 08. Dezember 2021
  • 15. Dezember 2021

Altersgruppen und Uhrzeiten:

4 – 7 Jahre: 16:00 – 16:45 Uhr (Studio-Einlass ab 15:45 Uhr)

8 – 12 Jahre: 17:00 – 17:45 Uhr (Studio-Einlass ab 16:45 Uhr) 


Kosten: 9€ pro Termin


Teilnahmebedingungen: Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Corona Schutz- und Hygienemaßnahmen begrenzt. Daher ist eine vorherige Online Anmeldung unbedingt erforderlich. Eigene Matte erforderlich.


Kursort: Die Kinderyoga-Kurse finden auf der Roermonder Str. 279, 41068 Mönchengladbach statt.


Kursleitung: Lisa Kühn (Kinderärztin und Kinderyoga-Lehrerin). Mehr Infos zu Lisa auf unserer Teamseite.


Anmeldung: Online über den nachfolgenden Kursplan. Bitte Datum auswählen und den Schritten folgen. Die Buchungen laufen über Eversports.