Warum Kinderyoga?
Kinder heute:
In der heutigen Zeit und unserer Gesellschaft sind bereits Kinder starken Stressoren ausgesetzt, sind gefordert und belastet. Zeit zum Kindsein, zum Spielen, sich ausprobieren, kommen ebenso zu kurz wie Auszeiten für die Kinder, in denen sie zur Ruhe kommen können.
Yoga:
Yoga im Allgemeinen hilft Stressfaktoren entgegenzuwirken, Belastungen zu regulieren und die Balance wieder herzustellen. Eine Yogapraxis wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, das Selbst
bewusstsein und eigene Körperwahrnehmung aus und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga für Kinder:
Entscheidend beim Yoga-Üben mit Kindern ist, dass die Übungen für Kinder spielerisch erlebbar gemacht werden. Für Kinder wird die Yogaübung „Kleine Kobra“ erst als Schlange, die schlängelt und auch mal zischt, wahrgenommen und danach erst als Körperhaltung. Die Auswahl der Übungen passt sich der Dynamik der Kinder an und der Unterricht bietet den Kindern einen sicheren und achtsamen Raum, um Koordination in der Bewegung zu erleben.
Medizinisch belegt:
Es ist belegt, dass Kinderyoga eine präventive Möglichkeit von stressbedingten Erkrankungen darstellt. Yoga wird Ihr dabei unterstützen, sich müheloser zu konzentrieren und ruhig sitzen zu können. Auffällige Koordinationsfähigkeiten werden mit Yoga ebenso positiv beeinflusst wie Probleme in zwischenmenschlichen Begegnungen mit Nähe und Distanz.
Noch freie Plätze an folgenden Tagen:
- 20. März 2024
- 10. April 2024
Altersgruppen und Uhrzeiten:
4 – 7 Jahre: 16:00 – 16:45 Uhr (Studio-Einlass 15:45 Uhr )
8 – 12 Jahre: 17:00 – 17:45 Uhr (Studio-Einlass 16:45 Uhr)
Kosten: 10€ Einzelkursbesuch
Buchung: Klicke bitte hier: Buchung und suche dir das entsprechende Datum im Kursplan aus. Dann den Schritten folgen.
Kursort: Die Kinderyoga-Kurse finden auf der Roermonder Str. 279, 41068 Mönchengladbach statt.
Kursleitung: Lisa Kühn (Kinderärztin und Kinderyoga-Lehrerin).
