Individuelles Yoga und Mental Coaching
Der mentale Druck in unserer Gesellschaft steigt stetig und die psychischen Erkrankungen nehmen immer weiter zu. Im Mentalcoaching wende ich Methoden aus der Persönlichkeitspsychologie an, um dir mit Hilfe von praktischen Werkzeugen einen Weg zu einer besseren Work-Life-Balance aufzuzeigen. Bei all den Menschen, die täglich Höchstleistungen bringen müssen oder effektiv an ihren Fitness- oder Gesundheitszielen arbeiten wollen, gilt: Das Mentaltraining festigt das körperliche und psychische Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Menschen, die mental „fit“ sind, können sich auch in schwierigen Situationen auf ihr Ziel konzentrieren und die Energien bündeln. Dies ist für den Erfolg eine ausschlaggebende Komponente. Die notwendige mentale Stärke werde ich als Mentaltrainer gemeinsam mit dir zielgerichtet und wirkungsvoll trainieren. Zusammen werden wir deine mentale Stärke sowie den Glauben an Erfolg positiv beeinflussen. Unliebsame Gewohnheiten oder der innere Schweinehund werden mit Hilfe von entsprechenden Methoden erfolgreich aus deinem Leben verbannt.
Ablauf:
Du hast ein Thema, welches dich beschäftigt und du brauchst Unterstützung? In dieser 1:1 Coaching Session stehe ich dir sowohl als Mental Trainerin als auch als Yogalehrerin zur Seite, gebe Input zu deinem Thema und zeige dir auf, wie du dich selber mit Yoga von innen heraus bei diesem Thema stärken und unterstützen kannst.
Mögliche Themen könnten sein:
Willensstärke // Motivation // Selbstvertrauen // Resilienz // Leistungsdruck // Kritikfähigkeit // Angst vor dem Versagen uvm.
Wenn ich dein Interesse geweckt habe, vereinbare gerne ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir. Nutze dazu gerne das Kontaktformular oder melde dich per Telefon. Ich freue mich auf deine Anfrage!
