Die Wiedereröffnung des Studios erfolgte unter einigen Hygiene- und Schutzauflagen, die umgesetzt und gewährleistet werden müssen. Daraus ergeben sich für dich und deinen Besuch bei uns im Studio Änderungen, die du hier nachlesen kannst: Schutzmaßnahmen Unsere Yogaräume sind mit zertifizierten Raumluftreinigern mit HEPA- und Aktivkohlefilter sowie einem Ionisator gegen Keime, […]

Anmeldung wöchentliche Kurse


Yogazeit ist Luxuszeit! Dein Yogastudio im Herzen von Mönchengladbach – von Alena Scharfschwert – bietet dir ein abwechslungsreiches Kursangebot mit qualifizierten Yogalehrern. Ganz egal, ob du noch nie auf der Yogamatte warst oder ob du bereits Yoga-erfahren bist:  Genieße durch die regelmäßige Yogapraxis deine Auszeit vom Alltag, die Entschleunigung sowie […]

3 Monate unbegrenztes Yoga


Mama & Baby Yoga (postnatal) Die Geburt eines Babys krempelt dein bisheriges Leben um. Alles ist neu, aufregend, gleichzeitig aber auch herausfordernd. In diesem Kurs kannst du nach der Geburt wieder etwas für dich tun, körperlich und geistig Kraft sammeln. Dabei darfst du zeitgleich auch die Nähe und Bindung zu […]

Mama & Baby Yoga



Yoga für Schwangere Eine Schwangerschaft verändert einiges. Körper, Gedanken und Gefühle werden beeinflusst und deine Bedürfnisse verlagern sich. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir fit zu bleiben, dich zu entspannen, zu sortieren und mental auf die Geburt vorzubereiten. Atemübungen werden dir die nötige Ruhe und Ausgeglichenheit schenken, um den Veränderungen […]

Yoga für Schwangere


Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest herausfinden, ob Yoga etwas für dich ist? Oder du bist Anfänger und möchtest mehr erfahren? Dieser 6 wöchige Intro-Kurs bietet dir den richtigen Raum, um das ganz in Ruhe tun zu können. Du lernst die Grundbegriffe und – Haltungen (Asanas) des Yoga […]

6 Wochen Yoga Intro Kurs für Einsteiger mit Fiona samstags


Warum Yoga für Teenager?   Kinder und Jugendliche heute: In der heutigen Zeit und unserer Gesellschaft sind bereits Kinder und Jugendliche starken Stressoren ausgesetzt, sind gefordert und belastet. Zeit zum Kindsein, zum unbeschwerten Heranwachsen, sich finden und ausprobieren, kommen ebenso zu kurz wie Auszeiten, in denen sie zur Ruhe kommen […]

Yoga für Teens 6er Block



Workshop: Thai Yoga Massage Fokus Füße & Beine   Thai Yoga  – Jede Berührung zählt In der Thai Yoga Körperarbeit geht es um die Magie der Berührung. Als Empfänger bist du völlig passiv und wirst vom Gebenden durch Berührungen in einen meditativen Zustand versetzt. Ob durch Druck- oder Schütteltechniken oder […]

Workshop: Thai Yoga Massage