Music Flow mit Alena


Music Flow mit Alena

Tauche mit mir zusammen ab in einen Bewegungsfluss, in dem wir die Bewegung mit der Atmung synchronisieren. Wir werden in dieser schweißtreibenden Einheit zu einem Musikstück eine Sequenz erarbeiten, in der die Asanas intelligent, fließend und kreativ miteinander und mit deinem Atem verbunden werden.

Die Verbindung von Musik und Bewegung ist eine wunderbare Möglichkeit durch eine Art meditativer Bewegungsabläufe ganz im Hier und Jetzt abzutauchen. Musik alleine kann ein positives Lebensgefühl erzeugen, kann antreiben, aber auch beruhigend wirken. Musik im Zusammenspiel mit der Bewegung kann gezielt dazu beitragen, dass sich sowohl physische als auch psychische Spannungszustände abbauen.

In diesem Special geht es nicht darum schwierige Asanas zu üben, sondern vielmehr darum, über das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, über das Verschmelzen von Musik und Yoga in einen inneren Fluss zu kommen, der uns tiefer in den Fluss des Lebens bringt.

Komm vorbei und LET IT FLOW!


Datum: Sonntag, 18. November 2018, 10:30-12:30 Uhr

Studio:  Roermonder Strasse 279, 41068 Mönchengladbach

Lehrer:  Alena Scharfschwert

Kosten: 39 € (Nicht-Mitglieder) / 35 € (Mitglieder)

Anmeldung:  Erforderlich, Teilnehmerzahl ist begrenzt

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