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Yoga Fokus Core

Yoga Fokus Core (Level 1 + 2)

In diesem Kurs steht dein aktiver Core Bereich im Fokus. Dabei geht es aber nicht um einen flachen Bauch oder um das Erlangen eines gutaussehenden Sixpacks. Es geht vielmehr um die Stärkung des Core-Zentrums (Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur) sowie um das Erleben, wie dir eine starke Körpermitte in den Yogaübungen (Asanas) dem zur Hilfe kommt und dich sowohl körperlich als auch geistig förmlich durch die Übung trägt.