Vin Yin Yoga

Yogakurs

Vin Yin Yoga  (Für alle Level)

Diese Yogaeinheit ist eine Kombination aus Vinyasa Yoga und Yin Yoga.

Vinyasa Yoga ist eine fließende und dynamische Yoga-Richtung. Wir tauchen in einen Bewegungsfluss ab, in dem wir die Bewegungen mit der Atmung synchronisieren und die Asanas fließend und kreativ miteinander verbinden.

Yin Yoga ist eine sanfte Achtsamkeitspraxis, in der Positionen mit Verwendung von Hilfsmitteln mehrere Minuten gehalten werden. Allein die Schwerkraft arbeitet für dich, es findet kein Druck, sondern lediglich ein „Hand auflegen“ statt. Im Yin geht es darum, loszulassen und zuzulassen, und so in sich selbst anzukommen. Yin Yoga kann eine beruhigende, befreiende und sogar heilende Wirkung haben. Durch das Aktivieren verschiedener Meridiane wirkt Yin Yoga wie eine Akupunktur ohne Nadeln. Die Yin Yoga Praxis eignet sich hervorragend als Ergänzung aller Sportarten.