Neue Termine: Yoga für Schwangere


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6 Wochen Kurs „Yoga für Schwangere“ Präsenzkurs mit Video Aufzeichnung

Eine Schwangerschaft verändert einiges. Körper, Gedanken und Gefühle werden beeinflusst und deine Bedürfnisse verlagern sich. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir fit zu bleiben, dich zu entspannen, zu sortieren und mental auf die Geburt vorzubereiten. Atemübungen werden dir die nötige Ruhe und Ausgeglichenheit schenken, um den Veränderungen des Lebens gelassener entgegenzutreten. Ausgewählte Yogaübungen (Asanas) bieten dir entsprechend des jeweiligen Trimesters deiner Schwangerschaft die nötige Kraft, Flexibilität und Mobilität. Unsere speziell pränatal-geschulte Yogalehrerin wird dich sicher durch die Asanas führen, so dass du dich wohlfühlst. Die Yoga-Einheiten sind eine Luxuszeit für die werdende Mami und findet ohne Kinder, die schon das Licht der Welt erblickt haben, statt. Der Kurs ist für jedes Trimester geeignet.

 

Die Stunden werden aufgezeichnet und stehen dir jeweils für 3 Tage kostenfrei zur Verfügung. Wenn du es zeitlich einmal nicht schaffen solltest, kannst du die Stunde ganz bequem zu Hause mit der Aufzeichnung machen.

 

Der Kurs findet präsent im Studio statt. Falls das Studio innerhalb der Kursblockes erneut schließen muss, werden die Termine ONLINE stattfinden. Eine Erstattung der Kursgebühr ist daher dann nicht möglich.

Der Kurs findet ab drei Teilnehmerinnen statt.

 

Termine: 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09.

Ort: Roermonder Str. 279, 41068 Mönchengladbach

Teilnahmegebühr: Gesamtticket: 83€ / Einzelkursbesuch: 18€

Kursleitung: Janina Köhler

Bonus: Bereitstellung der Video Aufzeichnung von jeder Stunde + Online Kursteilnahme möglich (s.u. Stundenplan)