Yoga für Schwangere


Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft verändert einiges. Körper, Gedanken und Gefühle werden beeinflusst und deine Bedürfnisse verlagern sich. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir fit zu bleiben, dich zu entspannen, zu sortieren und mental auf die Geburt vorzubereiten. Atemübungen werden dir die nötige Ruhe und Ausgeglichenheit schenken, um den Veränderungen des Lebens gelassener entgegenzutreten. Ausgewählte Yogaübungen (Asanas) bieten dir entsprechend des jeweiligen Trimesters deiner Schwangerschaft die nötige Kraft, Flexibilität und Mobilität. Unsere speziell pränatal-geschulte Yogalehrerin wird dich sicher durch die Asanas führen, so dass du dich wohlfühlst.

Im Kreise von Gleichgesinnten findest du einen sicheren Raum bei uns, um Fragen zu stellen und dich auszutauschen.

Diese Yoga-Einheit ist eine Luxuszeit für die werdende Mami und findet ohne Kinder, die schon das Licht der Welt erblickt haben, statt.

Termine: 31.10.; 07.11.; 14.11.; 21.11.; 28.11. ; 05.12.

Uhrzeit: 11:30 – 12:30 Uhr

Studio: Roermonder Str. 279, 41068 Mönchengladbach

Lehrer: Fiona Flecken

Kosten: 89€

Anmeldung: Erforderlich, Teilnehmerzahl ist aufgrund der Corona Schutz- und Hygienemaßnahmen auf 11 Teilnehmer begrenzt.

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